قدمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح للمواطنين لاتباعها خلال هذه الأيام من فصل الشتاء وبخاصة مرضى الصدر والحساسية.
وناشد الدكتور وجدى أمين مدير الإدارة العامة للأمراض الصدرية المواطنين عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر وتجنب الانتقال المفاجئ من أجواء دافئة إلى باردة والعكس. مع الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر فلترًا للهواء الطبيعى، كما أنه يدخل الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم.
حذر أمين من العطور والحيوانات الأليفة، خاصة التى تحتوى على شعر كثيف لانها تؤدى إلى تهييج فى الشعب الهوائية، والإقلاع عن التدخين بكافة أنواعه إذا كان المريض مدخنًا، أو الابتعاد عن الأماكن التى تكثر فيها أدخنة السجائر، لتجنب الإصابة بنوبات الربو الشعبى.
وعند الإصابة بضيق فى التنفس بشكل متكرر، وظهور بعض أعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم يفضل الذهاب إلى الطبيب.
ونصح «أمين» بالابتعاد عن الروائح النفاذة مثل معطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات، مع تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم خاصة تطعيم الانفلونزا للفئات الأكثر عرضة للإصابة به مثل الأطفال الأقل من خمس سنوات وكبار السن ممن هم أكثر من 65 سنة والحوامل والمصابين بأمراض مزمنة.
وأكد «أمين» ضرورة الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، الاكثار من تناول المياه، كما يفضل عدم الخروج من المنزل فى الأيام التى ينتشر بها العواصف والأتربة إلا لظروف قهرية وعند الحاجة ان تتم تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.
كما نصح بتجنب الأدوية المهيجة للشعب الهوائية مثل مضادات الروماتيزم، والمسكنات، وتهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش إلى الشمس.