وصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد، إلى أن النوم من دون ملابس يحفز حرق السعرات الحرارية بالجسم على نحو أفضل.


وقال موقع بليك إن الدراسة أرجعت السبب فى ذلك إلى أن الحرارة الشديدة تحرم الإنسان من النوم الهادئ وتجعله دائم الحركة أثناء النوم، ما يؤدى إلى إفراز كمية كبيرة من هورمون الكورتيزول، الذى يفرزه الجسم أثناء التعرُّض للضغط العصبى، الذى يتسبب فى تراجع حرق الدهون فى الجسم.

وذكرت الدراسة أن من ينام متحرراً من ملابسه، ينعم بنوم هادئ، وجسمه لا يفرز هورمون الكورتيزول، وبالتالى فإن مستوى الحرق فى جسمه يكون جيداً.

ونصحت الدراسة، النساء اللاتى يعانين من فطريات فى منطقة المهبل، بالتخلى عن الملابس الداخلية أثناء النوم لأن إنخفاض درجة الحرارة يقلل من تكاثر الفطريات.

ويذكر أن دراسة سابقة كانت قد بينت أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات عليهم أن يحاربوا شبح زيادة الوزن عبر اللجوء إلى النوم من دون ملابس، لأن ذلك يساعد على حرق السعرات الحرارية.