الرئة هي سبب الحياة فبدونها يتوقف التنفس وتنتهي الحياة ، وتنظيف وتطهير الرئة من التلوث الجوي والتدخين أمرًا هامًا حيث أن تنقيتها تعمل على تحسين أدائها .
يقول الدكتور أحمد الحفناوي أخصائي الأمراض الصدرية ، هناك عدة إجراءات تنظف الرئة وتطهرها من التلوث :
- ممارسة التمارين الرياضية يومًا بعد يوم لمدة ساعة ، أو المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة من شأنه أن ينقي الرئة من الملوثات ويطهرها
- ضرورة تناول الخضر والفاكهة وتجنب الأغذية ذات الدهون المرتفعة ، حيث أن من شأن التغذية السليمة أن تنقي الرئة وذلك بالعناصر الغذائية التي تدخل في تكوينها
- تناول الماء بما لا يقل عن 12 كوب فالماء من أقوى المطهرات للرئة
- عدم الافراط في تناول اللحوم الحمراء
- عدم الاكثار من تناول القهوة والمشروبات الغازية والشاي