نشر موقع ذا هيلث سايت الهندي تقريرا مهما حول النصائح التي يجب على كل سيدة مقبلة على الحمل اتباعها من أجل أن تمر رحلة حملها بسلام.
وشملت النصائح على مايلي:
- احرصي على راحة معدتك وسهولة هضمك من خلال تناول الزبادي واللبن الرايب والمشروبات الدافئة التي تريح المعدة مثل اليانسون والنعناع.
- زيارة طبيب الاسنان للاطمئنان على اسنانك وإجراء اللازم لها لانه في شهور الحمل الأولى لن تتمكني من ذلك بسبب خطورة بنج الاسنان على الجنين.
- لعب اليوجا كثيرا يساعد في تدفق المزيد من الدم إلى الأعصاب والأطراف وتزيل عنك القلق والتوتر.