يعتبر السحور من الوجبات الهامة في رمضان التي تؤثر على صحتك وجمالك، ولذلك لابد أن تبتعدي عن مجموعة من الأكلات على وجبة السحور لتتمتعي ببشرة نضرة وحيوية في الصباح.
المخللات والزيتون: من المأكولات التي تسبب العطش الشديد في الصباح، مما يجعل البشرة تبدو جافة وفاقدة للحيوية، ولذلك ننصحك بالابتعاد عنها واستبدالها بالسلطة الخضراء.
المقالي: من أكثر الأكلات التي تسبب الأكسدة داخل الجسم، ومن الأفضل الابتعاد عنها في السحور وتناولها على وجبة الإفطار فقط.
الثوم والبصل: إضافة الثوم والبصل إلى إحدى الأكلات يسبب الشعور بالخمول في نهار رمضان ويصيب البشرة بفقدان الحيوية فتظهر شاحبة اللون.
البيتزا والمعجنات: غير مستحبة على السحور لأنها تحتاج تحتاج إلى فترة طويلة للهضم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والثقل في الصباح، فتظهر بشرتك مجهدة وبلون شاحب.