فى ظل الحياة العملية التى يعيشها الإنسان يشعر في بعض الأحيان بمخاطر عدة تواجهه، ويفقد ثقته بنفسه من وقت للآخر، لذا نقدم لكل شخص لديه مخاوف حياتية الإلتزام بالأتي.

التنفس السليم

عند رغبتك فى الشعور بالثقة بالنفس، والعمل على نقل تلك الفكرة لمن حولك عليك أن تتنفس بعمق، وتقف شامخا، مع دفع كتفيك إلى الوراء، وهذا يمنحك شعور بالثقة ويصدر لمن حولك فكرة أنك أكثر حزمًا، وهذا هو أسرع حل لمشكلة تراجع الثقة بالنفس.

المخاطرة

إذا كنت ممن يواجهون تحديًا كبيرًا أو تشرع في علاقة جديدة أو مشروع جديد، فالأمر يتطلب منك ثقة بالنفس للإقدام على أى خطوة من تلك الخطوات السابقة، كما أن عليك إحداث تغيير طفيف كل أسبوع لترى كم غير ذلك فى حياتك وعزز ثقتك بنفسك.

لا تقارن نفسك بالغير

عليك أن تتوقف عن عقد مقارنات مع غيرك من البشر حتى لا تقلل من ثقتك بذاتك، ولكن عليك أن تقارن بين مستواك فى مرحلة من المراحل وتعمل على تطوير ذاتك، فأنت بهذا تنافس نفسك مما يجعلك تحقق العديد من النجاحات دون أن تشعر مما يجعلك أكثر ثقة بنفسك.

تقبل النصيحة واعترف بأخطاءك

أنت بحاجة إلى تقبل فكرة أنك بشر ووارد أن تقع فى خطأ ما ولكن عليك ألا تقع ضحية لذلك الخطأ وتجعله يؤثر عليك وينهى حياتك بعد تدمير ثقتك بنفسك.

احتضن مخاوفك

عليك التعايش مع مخاوفك والتعامل معها، فالشعور بالخوف رائع فى قتل الثقة بالنفس ولذلك عليك التعامل معه حتى يتحول ذلك الخوف إلى فرصة كبيرة تستطيع من خلالها تحقيق العديد من المكاسب فلا تخشى شيئا وتعامل على أن الخوف شعور إنساني ومن الطبيعي أن يمر الإنسان به فى بعض الأوقات.