يفضل عدد كبير من الأشخاص تناول الماء باردًا، في حين أن انتظام شرب الماء الساخن على معدة خاوية وخاصةً في الصباح، يمكن أن يشفي الجسد، ويوفر الطاقة في الجهاز الهضمي، ويحمى الجسم من العديد من الأمراض.

وفى هذا السياق أشار الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، إلى أن هناك مجموعة من الفوائد الصحية التي يجهلها العديد من الأشخاص عند تناول الماء الساخن على معدة خاوية..نستعرض أبرزها في النقاط الآتية:-

1- يساعد تناول كوب من الماء الساخن على معدة خاوية على تطهير الجسم من السموم وبالأخص في الصباح قبل تناول الطعام، الأمر الذي يسمح بإنقاص الوزن الزائد بشكل سريع.

2- يساعد على التخفيف من حدة آلام المعدة ويحسن أداء الجهاز الهضمى.

3- يساهم بشك لكبير في التخلص من الإمساك، حيث إنه يؤدى إلى تحسين حركة الأمعاء وتنشيطها.

4- يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل وتعزيز الدورة الدموية.